行程概览
本规划以“慢节奏、少台阶、重休憩”为原则，每日活动不超过4小时，侧重自然养生与人文体验。
第一天：生态漫步与古桑探幽
- 上午：抵达夏津后入住德百温泉度假村（可选无障碍房），稍作休整。
- 下午：乘车至黄河故道森林公园，沿平坦步道慢行观赏古桑树群，参观桑文化博物馆（室内有座椅休息）。
- 晚餐：品尝桑叶茶、桑葚糕等养生餐食，口味清淡软烂。
第二天：温泉疗愈与乡村记忆
- 上午：在度假村内体验38°C左右的中低温温泉池（备有防滑垫及扶手），建议时长1小时以内。
- 下午：游览平安湖小镇，漫步石板路观赏湖景，途中设有多处凉亭可休憩。
- 傍晚：前往农家乐体验手工制作石磨豆浆（可选观摩），晚餐以当地豆腐宴为主。
第三天：文化拾遗与返程准备
- 上午：参观夏津县民俗馆（全程无障碍通道），了解鲁西北农耕文化，馆内提供讲解服务。
- 中午：选购桑葚干、手工布鞋等轻便特产。
- 下午：于酒店休息后返程，建议预约直达车站的专车服务。
贴心提示
- 交通：景点间车程均控制在30分钟内，可提前预约老年专车。
- 健康：随身携带常用药物，温泉前后注意补充水分。
- 季节：春秋两季气候最宜，避开雨季湿滑时段。